








Тем не менее, именно он обеспечивает по-настоящему мощную нагрузку на всю абдоминальную зону.
Надеюсь, за второе-третье место будет острая борьба до самого финиша, но пусть она пройдет без меня. Также с ростом силы почти всегда увеличивается и трицепс, что тоже способствует отслеживанию развития мышцы.